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식품기업 풀무원 직원들이 살 빠진 이유는?
풀무원이 자체 영양상담 프로그램을 운영하며 임직원들의 건강 관리에 앞장서고 있어 눈길을 끈다. 풀무원은 31일 임직원 영양상담 프로그램인 ‘올바른 건강 솔루션’을 운영한 결과, 비
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1m에 1원씩 … 10년간 달려 300만원 기부
원주의 마라톤 매니어가 1m를 달릴 때마다 1원씩 적립해 10년간 3000㎞를 달려 모은 300여만원을 천사운동 기금으로 기탁했다. 원주 홈플러스에서 안경점을 운영하고 있는 최준
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‘틴틴월드캠프’, 미국 레이턴 크리스챤 스쿨서 단기 유학
틴틴월드캠프는 현지 학생들과 동일한 정규수업과 함께 다양한 비교과 활동을 체험할 수 있다. 요즘 다목적 외국 유학 프로그램이 인기다. 입시가 비교과활동을 반영하는 전형으로 다양화되
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새해 금연계획 실패한 당신, 다시 1년 기다리겠다?
김영균(56·백석동)씨는 새해를 맞아 금연을 결심했다. 건강도 악화되고 금연 구역도 계속 늘어나 천안시 서북구 보건소에서 금연클리닉 상담을 받으면서 금연에 성공하겠다는 각오를 다졌
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여중생 5명 담배 끊게 한 경찰 … 성적도 관리해 전원 고교 진학
서울 구로경찰서 신구로지구대 김승운(31) 순경은 여중생 조카가 5명이나 있다. 모두 김 순경과 혈연관계는 아니다. 한때 소위 ‘불량 학생’으로 분류됐던 학생들이었다. 김 순경은
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15세에 담배 피우기 시작하면 수명 8년 줄어들어요
올해 고등학교에 진학한 김철수(가명)군. 중학생이었던 지난해 3월 학교 창고 옆에서 담배를 피우다 적발됐다. 중학교 1학년 때부터 하루 평균 4개비씩 2년 가까이 담배를 피웠다.
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[건강 칼럼] 심장병 환자를 위한 건강한 운동법
생활 속 재활의학 운동은 심장병 환자에게 꼭 필요하고 매우 중요하지만, 그렇다고 아무렇게나 해도 된다는 뜻은 아니다. 심장병 환자들에게 운동은 위험한 행위일 수도 있기 때문이다.
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책상 앞, 식탁 위 … 보이는 곳마다 계획표 붙여보세요
새 학년이 시작된 지 꼭 2주째다. 많은 학생이 새로운 출발과 함께 결심을 하고 목표를 세웠다. 야심 차게 세운 계획이 잘 지켜지고 있는지 점검해야 할 시기다. 꾸준히 잘 실천하
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“전자담배, 흡연욕 줄이지만 안전성엔 의문”
“하루라도 독서를 하지 않으면 입안에 가시가 돋고, 하루라도 운동을 하지 않으면 복부에 지방이 돋는다. 지방이 돋으면 고혈압·당뇨·고지혈증이 생기며, 이들 질병이 개인에게 한꺼번
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[j Focus] 금연 전도사 20년, 국립암센터 의사·시인 서홍관
아직도 하고 싶은 일이 남아 있다면 지구상에 사랑하는 사람이 단 한 명이라도 남아 있다면 당신의 죽음을 슬퍼할 사람이 단 한 명이라도 남아 있다면 담배를 끊으십시오 작심삼일(作心三
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“아프냐, 나도 아프다” … 부부는 질병까지 닮는다
새해 소망을 물어보면 빠지지 않는 것이 가족의 건강이다. 그중에도 배우자의 건강은 무엇보다 소중하다. 그런데 배우자의 건강은 상대 배우자의 건강과 깊이 관련돼 있으며 배우자가 건
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[커버스토리] 새해 건강계획
생활습관을 교정하는데도 준비가 필요하다. 무엇을 어떻게 개선할지 새해 각오를 다져보자. [게티이미지] 새해에도 가장 큰 소망은 건강이다. 건강은 올바른 생활습관에서 나온다. 고혈
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[양념 경제] 술·담배 소비비중 2.35% 사상최저
소비생활에서 술과 담배가 차지하는 비중이 계속 줄어 사상 최저치를 기록했다. 6일 한국은행과 통계청에 따르면 올해 3분기 주류와 담배의 소비액(계절조정)은 3조4900억원으로 국
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[j Special 객원기자 이혜영의‘현장’] 대박 있기까지의 눈물, 천호식품 회장 김영식
“산수유, 남자한테 참 좋은데, 남자한테 정말 좋은데…. 어떻게 표현할 방법이 없네. 직접 말하기도 그렇고….” 어눌한 경상도 사투리의 촌스러운 광고. 천호식품 김영식(59) 회장
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[1박 2일 육사생도 체험] 원어민과 영어회화 수업…군사학 배울 땐 눈빛 긴장
명예를 최상의 가치로 여기는 육군사관학교 생도들이 지난달 19일 기숙사인 ‘화랑관’에서 강의실이 있는 ‘충무관’까지 약 1㎞를 이동하면서 지휘근무생도를 향해 분열하고 있다. [김경
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[2010전문주치의를 만나다-대전 이비인후과②] 코 질환 전문클리닉
수면은 건강과 밀접한 연관성을 지닌다. 심장질환, 고혈압, 신경정신계통 등 수면 불안정으로 유발되는 질환의 종류만 해도 다양할 정도. 그 중에서도 쉽게 지나치기 쉬운 코골이와 수
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[헬스코치] 청소년 흡연에는 니코틴 패취도 별 효력없다
가정의학과 전문의박민수 박사이런 아이, 흡연 의심해 보아야 최근의 연구결과에 의하면 청소년의 약 30%가 담배를 피운다. 첫 흡연 시작 평균연령은 13-14세로 점점 더 낮아지고
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우리 가족 모두, 집안 이끄는 CEO님·부장님·대리님 …
엠이씨인더스트리라는 중소 수출업체의 윤진구(47) 이사는 부인 그리고 초·중·고생인 1남2녀와 함께 연말이면 ‘가족 워크숍’을 떠난다. 휴양지나 관광지를 찾는 여느 가족여행 같지만
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담배 피우는 청소년들
사고치는 것보다 조용히 담배 피우는 게 낫다고요? 공부만 잘 하면 흡연은 용서된다고요? 성인이 될 때까지 참으라는 근거 없는 충고와 당장 끊어라는 대책 없는 꾸짖음으로 흡연을
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건강한 삶 향한 ‘작심 365일’이 중요
대한민국 직장인. 쉽지 않은 한 해를 보냈다. 봉투는 얇아졌고, 불안감은 커졌다. 그만큼 몸도 축났을 터다. 그럴수록 건강을 챙겨야 한다. 진부한 표현이지만 건강을 잃는 것은 모
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[헬스코치-木] ‘섹스 미네랄’ 듬뿍, 카사노바·나폴레옹 즐겼던 이것
박태균 식품의약전문기자이달 23∼27일은 대한남성과학회가 정한 ‘남성 건강 주간’이다. 이 행사는 남성의 건강하고 활기찬 성생활에 초점을 맞추고 있다. 남성과학회가 비뇨기과 의사들
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세가지 사례로 본 뇌졸중 대처법
김용일 명예총장 신속한 초기 대응 을지대 김용일(74) 명예총장은 50대 말이던 1993년 풍(뇌졸중)을 맞았다. 당시 그는 고혈압·당뇨병이 없었다. 하루 평균 두 갑 정도 담배
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[헬스코치-火] 내 몸 경영의 목표는 전성기의 나
유태우의 신건강인센터박민수 원장모든 기업들이 목표를 가지고 움직인다. 건실한 기업일수록 실적과 시장상황, 내부 동력 등의 동원 가능한 모든 자료를 통하여 진지하고 열정적으로 목표를
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[e칼럼] 투자는 결국 머리가 아니라 습관이다
필자가 투자나 재테크 강의를 할 때 가장 많이 사용하는 표현이 바로 ‘습관’이다. 부자와 일반인의 차이점에는 이러한 부분이 명확하게 들어나기 때문이다. 부자들도 ‘L’을 가지고 있